※本記事には広告（PR）が含まれます。エンディングノートは、家族へ情報を伝えるための覚え書きであり、遺言書のような法的効力はありません。相続や財産の分け方を正式に決めたい場合は、遺言書の作成を専門家にご相談ください。
「自分にもしものことがあったら、家族は何に困るだろう」——エンディングノートは、その困りごとを減らすために、自分の情報や希望を書き残しておくノートです。形式に決まりはなく、文房具店や自治体で配布される専用ノートのほか、普通のノートやパソコンの文書でも構いません。
大切なのは「完璧に書くこと」ではなく、家族が必要な情報にたどり着けること。この記事では、書く項目をチェックリスト形式で整理し、遺言書との違いや、保管・伝え方までまとめます。
終活全体の流れから確認したい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
まず知っておく：エンディングノートに法的効力はない
エンディングノートはあくまで「家族への伝言と情報の整理」です。財産の分け方を書いても、その内容が法的に相続人を縛ることはありません。相続分や遺産の引き継ぎ先を正式に決める力を持つのは、民法の方式に沿って作られた遺言書だけです。
そのため、役割分担は次のように考えてください。
- エンディングノート：「どこに何があるか」「誰に連絡するか」「どうしてほしいか」という情報と希望の伝達
- 遺言書：財産を誰に引き継ぐかという法的な意思表示
遺言書の作り方については、こちらの記事で整理しています。
書く項目チェックリスト
無理に全部を一度に書く必要はありません。書けるところから少しずつ埋め、変更があれば書き直せるのがノートの良さです。
1. 自分のこと
- 氏名・生年月日・本籍・住所、マイナンバーの保管場所
- かかりつけの医療機関と担当医、持病や服用中の薬
- 健康保険証・運転免許証・パスポートなどの保管場所
2. 家族・親族と連絡先リスト
- 緊急時に連絡してほしい人の氏名・続柄・電話番号（友人・知人を含む）
- 親族の連絡先（年賀状のやり取りだけの相手も含める）
- 勤務先や、所属している団体・サークルなどの連絡先
3. 財産・口座の情報
家族が最も困るのが「何がどこにあるか分からない」ことです。次のような「存在と場所」が分かるだけでも大きく助かります。
- 預貯金のある金融機関と支店名（口座番号までは家族が手続きで確認できます）
- 証券・投資信託などの取引先
- 生命保険・医療保険・火災保険などの加入先と証券の保管場所
- 不動産（自宅・土地）の所在地と権利書の保管場所
- 借入金・ローン・クレジットカードの契約先
- 年金の種類と、年金手帳などの保管場所
- 貸金庫やトランクルームの有無
注意：暗証番号やパスワードそのものはノートに書かないでください（後述のデジタル情報参照）。書くのは「何が、どこにあるか」までが安全な線引きです。
4. 医療・介護についての希望
- 介護が必要になったら、自宅か施設か、希望の形
- 延命治療についての考え方（あくまで家族や医療者への「意思の参考」です。正式な意思表示の方法は主治医や専門家に相談を）
- 臓器提供の意思表示の有無と、その記録場所
5. 葬儀とお墓の希望
- 葬儀の規模や形式の希望（家族葬にしたい、宗教・宗派など）
- 喪主を頼みたい人、葬儀で連絡してほしい人の範囲
- 遺影に使ってほしい写真の場所
- お墓の希望（引き継ぐお墓の場所、永代供養や樹木葬などの希望）
- 生前契約をしている葬儀社などがあれば、その契約書の保管場所
6. デジタル情報の扱い
- スマートフォン・パソコンの有無と、ロック解除の手がかりの保管方法（パスワード自体は書かず、家族がたどり着ける別の管理方法を伝える）
- 利用している主なサービス（SNS、通販、動画・音楽などのサブスクリプション、ネットバンキング）の名前の一覧
- 解約や退会をしてほしいサービスの希望、有料契約の支払い方法
デジタル情報はトラブルの元になりやすい部分です。「サービス名の一覧＋支払いの有無」だけでも残しておくと、家族の手続きがぐっと楽になります。
7. そのほか
- 大切な人へのメッセージや、感謝を伝えたい相手
- ペットがいる場合は、世話を頼みたい人と、かかりつけの動物病院
- 形見分けの希望（法的な決定力はありませんが、家族の話し合いの参考になります）
書くときのコツ
- 日付を入れておく：各ページの端に記入日を書いておくと、情報がいつ時点のものか家族が判断できます。書き換えたときは、新しい日付で上書きしましょう
- 「所在」だけ書くページと「希望」を書くページを分ける：口座などの情報は事務的なリストとして、メッセージや希望は読み物として分けると、家族が用途に応じて参照しやすくなります
- 見せたくない部分は封筒で分ける：大切な人へのメッセージなど、すぐには読まれたくない内容がある場合は、そのページだけ封筒に入れてノートに挟む方法もあります
- 専用ノートでなくてもよい：市販のエンディングノートが手に入りにくい場合は、自治体が無料配布しているものや、一般のノート・ルーズリーフでも十分です。ルーズリーフ式はページの差し替えがしやすく、情報の更新が多い方に向いています
項目出しに迷ったら、まず「財産・口座の所在」と「緊急連絡先」の2つだけでも先に書き上げてください。この2つがあるだけでも、家族の初動は大きく変わります。
保管と、家族への伝え方
書いたノートは、次の2点を両立させる必要があります。
- 家族がいざというとき見つけられること：金庫や仏壇など、本人と家族だけが分かる定位置に保管し、「ノートがあること」自体は家族に伝えておきましょう。自宅が難しい場合は、貸金庫や信頼できる人への預けも選択肢です
- 他人には見られないこと：財産や連絡先などの情報が詰まっているため、来客の目に触れる場所には置かないでください
また、内容は時間とともに古くなります。口座の解約や引っ越し、保険の見直しがあったときは、その都度書き換えるか、年に一度の見直し日を決めておくと安心です。鉛筆で書く、ページを差し替えられるバインダー式を使うなど、書き直しやすさも実は大切なポイントです。
まとめ
- エンディングノートは「家族への情報と希望の伝言」であり、法的効力はありません。財産の引き継ぎを正式に決めるのは遺言書の役割です
- 書く項目は、自分のこと／連絡先／財産・口座の所在／医療・介護の希望／葬儀とお墓の希望／デジタル情報の6〜7分野。暗証番号そのものは書かないことが安全の線引きです
- 完璧を目指さず、書けるところから。保管場所は家族に伝え、年に一度は見直しましょう
エンディングノートは、自分自身の情報を棚卸しする作業でもあります。書き進めるうちに「これは遺言書で決めておいたほうがいい」「この契約は見直そう」という気づきが出てくるもの。その気づきこそが、終活の次の一歩になります。
※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、法律等の専門家による監修を受けたものではありません。遺言書の作成や相続に関する個別の相談は、弁護士・司法書士などの専門家や公的窓口へご相談ください。
公的な相談窓口
- 市区町村の終活相談窓口：エンディングノートを無料配布し、書き方の相談に応じている自治体もあります
- 法テラス（日本司法支援センター）：収入等の条件に応じて、遺言・相続に関する無料の法律相談を利用できる場合があります
- 公証役場：公正証書遺言の作成窓口です。遺言の方式や費用について案内を受けられます
- 地域包括支援センター：医療・介護の希望や、介護が必要になったときの進め方について相談できます
